TEST FINAL NIVEL 1

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Pregunta 1 de 25

1. Pregunta
1 ¿Desde cuando se tiene constancia del uso de la estimulación electrica?
- Siglo XX
- Historia antigua (griegos y egipcios)
- Siglo XVI
- 2010
Correcto

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Pregunta 2 de 25

2. Pregunta
¿Quién es considerado el pionero del uso de la EMS en deportistas?
- Kotz, 1970
- Miller, 1981
- Azahel H, 2003
- Victor F, 2001
Correcto

Incorrecto
Pregunta 3 de 25

3. Pregunta
¿Cuantos tipos de fibras musculares se han estudiado durante esta capacitación
- 3 tipos (lentas, mixtas, rápidas)
- 3 tipos ( rojas, marrones, amarillas)
- 4 tipos (muy lentas, lentas, mixtas y rápidas)
- Ninguna es correcta
Correcto

Incorrecto
Pregunta 4 de 25

4. Pregunta
El sistema Wiemspro tiene un gran potencial de aplicación en…
- Clubes deportivos elite
- Clínicas de estética
- Entrenamiento personal, entrenamiento grupal, re-adaptación de lesiones, recuperción del esfuerzo, mejora del rendimiento deportivo, apoyo a tratamientos de estética.
- Solo para personas con movilidad reducida
Correcto

Incorrecto
Pregunta 5 de 25

5. Pregunta
¿Podemos mejorar la recuperación tras el esfuerzo con el uso de la electroestimulación?
- Si. Acelera el tamponamiento del lacto y la CPK, disminuye el dolor muscular. No mejora la recuperación neural.
- Si. Acelera el tamponamiento del lacto y la CPK, disminuye el dolor muscular. Además, mejora la recuperación neural.
- No, no tenemos evidencia cientifica en este sentido.
- Solo en deportistas élite
Correcto

Incorrecto
Pregunta 6 de 25

6. Pregunta
El mecanismo principal de la electroestimulación consiste en puentear el sistema nervioso, por lo que el estimulo afecta solo al tejido muscular
- Verdadero. Por lo que solo hemos de tener en cuenta las propiedades mecanicas y los periodos de recuperación del musculo para diseñar nuestras planificaciones.
- Falso. El sistema nervioso siempre está activo y será el responsable de regular el proceso de recuperación y mejora tras el estimulo. Podemos generar una gran fatiga en el sistema nervioso en las primeras sesiones, por lo que deberemos tenerlo en cuenta en el diseño de nuestras planificaciones, alargando el tiempo de recuperación entre estimulos si fuese necesario.
- Verdadero. El uso de la electroestimulación siempre se considera un estimulo "pasivo". Es decir, aunque el usuario realice ejercicios su capacidad contracción muscular voluntaria es insignificante en comparación a la la contracción inducida en todos los casos
- Falso. El estimulo electrico actua a nivel medular, por lo que el sistema nervioso central es estimulado directamente durante las sesiones de electroestimulación de cuerpo completo.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 7 de 25

7. Pregunta
A la hora de controlar la intensidad que emitimos al usuario…
- Solo debemos incrementar la intensidad durante el tiempo de impulso electrico (tiempo de trabajo)
- No debemos elevar la intensidad de forma brusca
- Si elevamos los valores de un canal durante un ejercicio, es recomendable bajarlos de nuevo al acabar.
- Todas son correctas
Correcto

Incorrecto
Pregunta 8 de 25

8. Pregunta
El “duty cycle” es…
- El número de veces que se repite un ciclo de contracción-relajación
- La relación entre el tiempo de trabajo y descanso del impulso eléctrico.
- El tiempo que tarda la intensidad en alcanzar su valor máximo en casa impulso eléctrico.
- La duración total del entrenamiento (incluyendo todos los programas utilizados)
Correcto

Incorrecto
Pregunta 9 de 25

9. Pregunta
La rampas de entrada y de salida nos ayudan a…
- Hacer mas confortable el impulso electrico
- Marcar el ritmo de ejecución de los ejercicios
- Evitar que se produzcan inestabilidades articulares no deseadas
- Todas son correctas.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 10 de 25

10. Pregunta
¿Que determina la frecuencia del impulso electrico?
- La carga eletrica que recorre el circuito por unidad de tiempo (mA)
- Número de impulsos por segundo (Hz)
- La profundidad del impulso
- El tiempo del periodo de reposo
Correcto

Incorrecto
Pregunta 11 de 25

11. Pregunta
¿Tenemos forma de saber si existe algún problema de conductividad eléctrica en los electrodos?
- No, aún no se han desarrollado ese tipo de sensores
- Si, preguntando al usuario
- Si, confirmando que las "lineas de conductividad" en la App son continuas
- No, ya que sería imposible saber si existe un fallo antes de que el usuario lo sintiera
Correcto

Incorrecto
Pregunta 12 de 25

12. Pregunta
La intensidad eléctrica en electroestimulación es clasificada por…
- Umbrales: sensitivo, motor, del dolor, del máximo dolor soportado
- Niveles: perceptivo, muscular, paralizante, de riesgo de rotura
- Estadios: primario, secundario, terciario, cuaternario
- Letras: A, B, C, D
Correcto

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Pregunta 13 de 25

13. Pregunta
Si usamos los programas predefinidos de la App Wiemspro
- Podemos cambiar de programa sin necesidad de eliminar al cliente de la pantalla de entrenamiento. Solo es necesario pulsar el botón de configuración con el programa parado y seleccionar el nuevo programa.
- Solo podemos hacer entrenamientos individuales
- No será posible parar ni pausar el entrenamiento, ha de consumirse el tiempo completamente
- No hay opción de parar o pausar el programa de un solo usuario, han de pararse todos a la vez.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 14 de 25

14. Pregunta
Con la App Wiemspro, ¿Cuantos usuarios puede controlar de forma simultanea?
- 8-12, todos en una misma pantalla
- 9, pudiendo ver a 3 usuarios por pantalla
- 12, pudiendo ver 1 usuario por pantalla
- 8, pudiendo ver 4 usuarios por pantalla
Correcto

Incorrecto
Pregunta 15 de 25

15. Pregunta
El nivel de intensidad eléctrica que aplicamos a un músculo afecta a…
- El tamaño del músculo
- El grado de tetanización del musculo
- El numero de contracciones por segundo que efectuará ese músculo
- La profundidad del impulso eléctrico en el musculo
Correcto

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Pregunta 16 de 25

16. Pregunta
A la hora de equipar al usuario seguiremos habitualmente este orden.
- 1- Entrega-colocación de "underwear" 2- Humedecer electrodos 3- Colocación y ajuste del traje 4- Conexión y encendido del dispositivo 5- Asignación de usuario, programa y dispositivo en App 6- Calibración de intensidad inicial o rescatar valores de intensidad guardados
- 1- Humedecer electrodos 2- Entrega y colocación de "underwear" 3- Asignación de usuario, programa y dispositivo en App 4- Colocación y ajuste del traje 5- Conexión y encendido del dispositivo 6- Calibración de intensidad inicial o rescatar datos guardados
- 1-Asignación de usuario, programa y dispositivo en App 2-Humedecer electrodos 3- Entrega y colocación de "underwear" 4- Colocación y ajuste del traje 5- Conexión y encendido del dispositivo 6- Calibración de intensidad inicial o rescatar datos guardados
- 1-Entrega y colocación de "underwear" 2-Asignación de usuario, programa y dispositivo en App 3- Humedecer electrodos 4- Colocación y ajuste del traje 5- Conexión y encendido del dispositivo 6- Calibración de intensidad inicial o rescatar datos guardados
Correcto

Incorrecto
Pregunta 17 de 25

17. Pregunta
Para una persona que ya ha pasado por la fase de adaptación, la frecuencia será elegida según…
- El objetivo de la sesión/ serie/ ejercicio y la calidad muscular del usuario.
- El momento del día en el que se realiza la sesión.
- El nivel de hidratación del usuario
- Ninguna es correcta
Correcto

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Pregunta 18 de 25

18. Pregunta
Si al acceder a la App con nuestra cuenta de usuario el proceso de sincronización tarda más de un minuto
- Es debido a que la velocidad de la conexión a internet es baja. Puede desconectar el receptor wifi de su Ipad y continuar trabajando con total normalidad.
- No hay manera de resolver esta sitación. Espere comodamente hasta que el proceso acabe.
- Tiene demasiados usuarios en su agenda. Debe eliminar usuarios.
- Apague y encienda el dispositivo para agilizar el proceso.
Correcto

Incorrecto
Pregunta 19 de 25

19. Pregunta
En electroestimulación de cuerpo completo es fundamental humedecer suficientemente los electrodos para…
- Evitar que la temperatura del usuario se eleve demasiado
- Proteger a los electrodos de las sales del sudor
- Garantizar una buena conductividad electrica y evitar sensaciones desagradables
- Aumentar el peso de la traje y hacer el entrenamiento más intenso.
Correcto

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Pregunta 20 de 25

20. Pregunta
Cuando un nuevo usuario comienza un programa de electroestimulación de cuerpo completo es recomendable…
- Realizar una anamnesis profunda
- Concienciarle de la importancia de beber agua antes, durante y tras el entrenamiento
- Transmitirle tranquilidad y confianza explicando cada paso y orientandolo sobre las sensaciones que tendrá
- Todas son correctas.
Correcto

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Pregunta 21 de 25

21. Pregunta
Con usuarios principiantes es necesario
- Utilizar programas de alta frecuencia, ya que buscan sentir dolor muscular tras el entrenamiento
- Realizar ejercicios que requieran una marcada fase excéntrica en la contracción muscular
- Realizar una fase de adaptación de 4-6 sesiones, en las que no superaremos los 50 Hz
- Detectar su umbral del máximo dolor para poder calibrar la intensidad de forma precisa
Correcto

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Pregunta 22 de 25

22. Pregunta
Para un adecuado mantenimiento e higiene de los trajes se recomienda…
- Lavar los trajes en la lavadora a dario.
- Utilizar un producto bactericida y antifungico tras cada uso. Lavar los trajes cada 7-15 días en función de su uso. Es conveniente tener una zona de desinfección y secado cercana a la zona de entrenamiento.
- Colgar los trajes al aire en un lugar bien ventilado. No se deben lavar para no dañar sus componentes.
- Dejar en remojo en agua con lejía una vez a la semana para garantizar su limpieza y desinfección.
Correcto

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Pregunta 23 de 25

23. Pregunta
A la hora de crear un programa de electroestimulación hemos de tener en cuenta que a mayor frecuencia…
- mayor sera el periodo de descanso entre trenes de impulsos electricos
- mayor será la cronaxia
- menor será el periodo de descanso entre trenes de impulsos electricos
- menor será la fatiga muscular
Correcto

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Pregunta 24 de 25

24. Pregunta
Si durante el entrenamiento un usuario se sale del radio de alcance del Bluetooth del Ipad…
- Dejará de sentir la electroestimulación hasta que vuelva a entrar en el radio de alcance del Bluetooth. No podemos detectar si el usuario está dentro o fuera de este radio desde la App Wiemspro.
- El icono en forma de "chaleco" de ese usuario se apagará (color gris). Seguirá sintiendo la electroestimulación con los mismos parámetros que tenía antes de salir del rango. A partir de ese momento el entrenador no podrá cambiar ningún parametro relacionado con la electroestimulación ni parar el programa. Cuando vuelva a entrar en el rango de alcance el icono "chaleco" volverá a iluminarse y podremos volver a controlar todos los parametros. NO DEBEMOS CAMBIAR NINGÚN PARÁMETRO MIENTRAS LA PERSONA ESTA FUERA DEL RADIO DE ALCANCE.
- El sistema Wiemspro no está preparado para trabajar a larga distancia
- Podemos actuar con total normalidad. No hay ninguna peculiaridad en estos casos.
Correcto

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Pregunta 25 de 25

25. Pregunta
Si durante la sesión de entrenamiento detecto un problema de conductividad en un grupo muscular (canal) concreto…
- He de parar de inmediato el entrenamiento y dar por finalizada la sesión
- Debes bajar siempre la intensidad de ese canal a 0 (podemos pausar o detener el programa para aumentar la seguridad). Tras esto podré solucionar el problema de forma segura, comprobando humedad de electrodo y que todas las conexiones estén correctas. Tras esto volveremos a subir poco a poco la intensidad en dicho canal asegurándonos de no hacer daño y confirmando que el problema está resuelto. De no resolverse el problema puedo optar por usar el canal "extra" en este grupo muscular.
- Debes subir la intensidad tanto como sea necesario hasta que el usuario perciba el grado de contracción muscular objetivo. Si manipulando la intensidad de ese canal no fuese necesario, puedes incrementar la intensidad del máster.
- Debemos retirar el electrodo, reemplazándolo por otro. No es necesario parar ni pausar el programa durante este proceso.
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TEST FINAL NIVEL 1